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大奖娱乐官网月子月嫂宝典: 宝妈没食欲?6款美

发布时间:17-12-22 00:14      发布人:老铁

  大奖娱乐官网大米70克,黑米50克,黄米50克,红米50克,高粱米50克,糙米50克

  米两人份(量杯量两杯),土豆1-2个中等大小个头,无机豆瓣酱2勺,金兰酱油,金兰素蠔油1勺,喷鼻油1茶匙

  3、炒锅入油,油烧热后倒入沥干后的土豆块,翻炒至边角边边略略焦黄,转小火,放入豆瓣酱炒喷鼻,再插手酱油和素蠔油炒平均上色,关火(这个时候土豆仍是生的,不消炒熟)

  大米1量杯,红豆30g,薏米30g,燕麦20g,鲜喷鼻菇60g,杏鲍菇4个金兰酱油20ml,盐3g,动物油30ml

  胡萝卜半个,彩椒半个,玉米粒小半碗,豌豆粒小半碗,橄榄油适量,清水一碗,盐适量

  南瓜200g,姜2片,盐3g,金兰酱油3g,金兰素蠔油2g,芝麻油15g,大米1量杯